É o atendimento realizado por um psicólogo, com a finalidade de superar dificuldades emocionais, comportamentais ou cognitivas.

Exemplos de dificuldades emocionais: crise no casamento, dificuldades em tomar decisões, traumas emocionais, dificuldades em lidar com pessoas, choro fácil, sensibilidades e irritabilidades, dificuldade em se relacionar, em decidir qual carreira seguir etc.

Exemplos de dificuldades comportamentais: medo de falar em público, explosões de raiva, timidez, fobias, compulsão por comida, bebida ou drogas etc.

Exemplos de dificuldades cognitivas: pensamentos depressivos ou de morte, sensação de estar sendo perseguido, ansiedade etc.

• Algumas pessoas se motivam a procurar a psicoterapia mesmo sem identificar um problema específico. Nesses casos, a vontade e o interesse em iniciar o processo já podem ser considerados motivos suficientes para marcar uma primeira entrevista. No primeiro encontro, ao refletir sobre o seu dia a dia, sua história de vida e os seus projetos, o terapeuta compartilha com a pessoa como a psicoterapia pode ajudá-la e promove uma reflexão sobre as principais questões que podem ser trabalhadas.
• Outras pessoas que enfrentam crises mais agudas, seja de ansiedade, angústia, depressão, pânico e transtorno de estresse pós traumático, entre outras, buscam a psicoterapia porque vem enfrentando um sofrimento intenso que compromete a possibilidade de exercer as atividades do dia a dia. Nesses casos, a psicoterapia é indicada e o objetivo do processo é diminuir a intensidade, para que se possa refletir sobre o significado dessa crise e promover as mudanças necessárias.
• Existem também pessoas que procuram a psicoterapia quando começam a perceber que algumas situações se repetem em suas vidas. Muitas vezes, as pessoas podem fazer escolhas e se comportar dentro de um mesmo padrão sem que percebam. O objetivo da psicoterapia, nesse contexto, é ajudar a pessoa a ter clareza das suas necessidades e desenvolver recursos para quebrar os padrões que vem causando sofrimento.

• Existem diferentes possibilidades para escolher o profissional mais adequado para você. Muitas pessoas recorrem a indicações de médicos, de amigos e familiares que fazem terapia (o psicoterapeuta dessas pessoas pode indicar um colega) ou da escola (no caso da psicoterapia infantil).
• Mesmo que a indicação venha de uma pessoa de confiança é fundamental que você se sinta a vontade e compreendido pelo psicoterapeuta em um primeiro contato.
• Muitas pessoas também gostam de pesquisar sobre o profissional para entender melhor sobre a sua abordagem e o seu modo de trabalhar. Essa pesquisa é interessante porque pode lhe ajudar a escolher um trapeuta com quem você se identifique.

• No caso da psicoterapia de adultos, o primeiro passo é marcar a primeira entrevista. Esse primeiro encontro serve para você conhecer o terapeuta, perceber se você se sente a vontade e se identifica com ele (a). Na entrevista, o profissional vai ouvir o motivo do seu interesse pela terapia e as suas expectativas. Ele (a) também irá lhe fazer perguntas sobre o seu dia a dia e a sua história de vida, para que, ao final desse primeiro encontro, seja possível lhe dar uma devolutiva. Ou seja, o terapeuta vai te explicar como e no que a psicoterapia pode te ajudar. Na entrevista, também são combinados os valores, a forma de pagamento, frequência das sessões, férias e como proceder no caso de faltas.
• Na psicoterapia de crianças, geralmente o psicoterapeuta marca a primeira entrevista com os pais para ouvir a compreensão deles sobre o comportamento que a criança vem apresentando. Também é importante coletar informações sobre o desenvolvimento e a história de vida da criança. Nesses primeiros encontros, são combinados o valor, férias e com que frequência o psicoterapeuta irá se encontrar com os pais para compartilhar a sua compreensão sobre o processo da criança e orientá-los sobre novas formas de se relacionar com ela. Em geral, quanto mais nova a criança, mais frequente são as sessões com os pais.
• Na psicoterapia de adolescentes, a entrevista inicial é realizada com os pais e, em seguida, com o adolescente, quando a demanda vem dos pais ou da escola, para que ele possa se apropriar da sua decisão de iniciar o processo de terapia. No caso de a busca partir do adolescente, a primeira entrevista é com o mesmo. Com adolescentes, as sessões de orientação com os pais são marcadas por motivos específicos e não tem uma frequência pré-estabelecida, sendo essas combinadas com o adolescente.

Minha prática baseia-se em uma abordagem relacional e integrativa, com foco no relacionamento terapêutico enquanto trabalhamos juntos.

Tenho conhecimento de EMDR, Brainspotting, Terapias Corporais e posso recorrer a eles, caso sejam relevantes para o nosso trabalho em conjunto.

Eu ofereço terapia individual de longo e curto prazo, geralmente a duração da terapia é algo que discutiremos em nossa primeira sessão. No caso de terapia de longo prazo, revisaremos frequentemente à medida que a terapia progredir para considerar o trabalho que resta e quando seria apropriado concluir a terapia.

Em nossas sessões de terapia, estou focado em você e em sua experiência. Vamos trabalhar juntos para compreender e explorar seus pensamentos, comportamentos e sentimentos e refletir sobre suas experiências de vida.

Além dos casos clínicos clássicos como ansiedade, depressão, síndrome do pânico etc. Você pode contar com atendimentos psicológicos quando:

• Sentir-se deprimido;
• Quiser desenvolver habilidades sociais como falar em público e iniciar amizades;
• Alterações bruscas de humor – um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo;
• Depressão pós-parto;
• Dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos;
• Dificuldade em tomar decisão;
• Necessidade em repetir atos sem sentido, como verificar as portas muitas e muitas vezes, lavar as mãos de maneira compulsório etc.
• Medos (de animais, avião, pessoas e situações diversas);
• Passar mal sem causa orgânica, ou seja, foi ao médico e ele não encontrou nada que justifique;
• Superar a timidez;
• Ciúmes excessivo;
• Dificuldade em lidar com pessoas difíceis como chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou escola etc;
• Pensamentos repetitivos e angustiantes;
• Distração excessiva a ponto de perder aulas, não encontrar seus objetos, perder compromissos etc.

• A criança tenta reagir quando enfrenta uma situação de maneira recorrente que lhe causa sofrimento. Essa reação pode ser expressa por um sentimento de medo excessivo de ficar sozinha, de um animal e de um lugar, entre outros. Reações possíveis também são o isolamento e a timidez.
• Ou o contrário, um comportamento muito agitado, dificuldade de se concentrar e se entreter nas brincadeiras e atividades. Atrasos no desenvolvimento da fala ou dificuldade em acompanhar o conteúdo escolar também podem representar uma forma de a criança expressar que algo está atrapalhando o seu processo de desenvolvimento.
• A psicoterapia na infância é importante porque não só ajuda a criança a sair da situação que lhe causa sofrimento como também possibilita que ela retome o seu processo de desenvolvimento saudável, além de poder prevenir possíveis psicopatologias na vida adulta.

• É difícil precisar o tempo do processo terapêutico porque cada pessoa apresenta uma necessidade única e singular.
• De modo geral, a psicoterapia de crianças costuma ser mais curta do que a de adultos (desde que os pais estejam engajados no processo e aceitem realizar as mudanças necessárias) porque o trabalho com crianças pode ser considerado um trabalho preventivo (a intenção é ajudar a criança a se desenvolver de maneira saudável e evitar psicopatologias na vida adulta). 

A literatura sobre EMDR aponta que usualmente são necessárias 3 sessões para reprocessar situações de evento único e 12 sessões para eventos múltiplos. Ainda assim não podemos prever o tempo que levará, sendo que cada pessoa tem seu tempo e suas questões específicas.

• Não existe uma idade mínima para uma criança fazer terapia, o que muda, de acordo com a idade e o tipo de queixa, é a forma do psicoterapeuta trabalhar. Cada profissional  tem um estilo próprio de trabalhar com crianças pequenas. Particularmente atendo criaças a partir de 7 anos de idade. 
• Uma possibilidade é propor algumas sessões com a criança para conhecê-la e avaliar a necessidade ou não de encaminhamento para profissionais de outras áreas. Após essas sessões, retomo os encontros com os pais. Eles me descrevem as dificuldades que vêm enfrentando na relação com o filho (a) e eu os ajudo a compreender o significado do comportamento da criança e, com isso, refletimos sobre como oferecer para a criança os cuidados que ela precisa.
• Com crianças pequenas, muitas vezes, o processo se concentra em encontros com os pais. As mudanças que os pais fazem na relação com a criança a ajuda a mudar o seu comportamento e retomar seu processo de desenvolvimento saudável.